Par Disco Deslizamento Exercicios Treino Funcional

O disco de deslizamento é um excelente acessorio para treinos de funcional, flexibilidade, core e alto desempenho aeróbico, melhorando também o equilibrio, a estabilidade a coordenação e ajuda no fortalecimento do abdomen. Podem ser usados unilateral ou bilateral com as mãos ou com os pés, os exercicios de prancha e flexão de braços são alguns dos treinamentos possiveis de serem realizados. Alem da simulação de movimentos de patinação e esqui apenas deslizando com os discos no solo. Muito facil de utilizar e aprender a realizar os movimentos.